【この記事がおすすめな人】
- シャワーオナニーのやり方を知りたい方
- シャワーオナニーのクリトリスへの当て方が気になる方
- シャワーオナニーの体勢を知りたい方
- シャワーオナニーで気持ちよくなる方法を押さえたい方
管理人SORAこの記事ではシャワーオナニーについて解説しています！
自分に合ったオナニーのやり方や頻度を見つけて、安全に楽しんでください！
シャワーオナニーとは
シャワーオナニーはシャワーの水流を利用する女性の自慰行為のこと！
シャワーヘッドから出る水流を性器に当てることで刺激を与え快感を得ます。水圧や温度を調整することで、自分好みの刺激を作り出すことが出来ますよ。
プライバシーが確保しやすく、道具も必要ないため手軽に行えるのがメリットの一つです。
シャワーオナニーのやり方
管理人SORAシャワーオナニーのやり方は大きく4STEPです！
STEP① シャワーの温度を調節する
まずはシャワーの温度を自分が心地よいと感じる温度に調整しましょう。体を温めるのに適した温度が良いですね。
温度が高すぎると皮膚を傷める可能性があるので、やや温めくらいが適しています。体調や好みに合わせて調整してくださいね。
冷たすぎる水は体を冷やし、リラックスを妨げる可能性があるので避けましょう。
STEP② リラックス出来る体勢で行う
快感を得るには、リラックスすることが大切です。体に力が入りすぎないよう楽な姿勢を見つけましょう。
立っている場合は、壁に寄りかかるなどして安定した姿勢を取ると良いですよ。
座る場合は、お風呂の椅子を使うなど安全で快適な体勢を工夫してみてください。
管理人SORAリラックス出来る体位だと集中できますよ！
STEP③ 弱目の水圧からスタート
最初は弱めの水圧から始めるのがおすすめです。急に強い水圧を与えると不快に感じる可能性があります。
徐々に体を慣らしていくことで、より快感を感じやすくなりますよ。
自分の好みの水圧を見つけるまで、ゆっくりと調整していきましょう。
STEP④ 徐々に水圧を上げていく
体が慣れてきたら少しずつ水圧を上げていきます。自分の感覚を大切にしながら、心地よいと感じる強さを探ってみてくださいね。
水圧を上げすぎると不快に感じる場合もあるので、自分のペースで調整することが大切です。
快感が高まってきたら、水圧を維持したり、さらに強めたりして、気持ちよさを追求していきましょう。
シャワーオナニーのクリトリスへの当て方
クリトリスへの当て方は個人の好みによって異なりますが、一般的には直接当てるよりも周辺部分から徐々に刺激を与えていくのがおすすめです。
シャワーヘッドを少し離して、水流が広がった状態で当てると優しい刺激を楽しめます。これは初心者の方に特に適していますよ。
クリトリスの周りを円を描くように水流を動かしたり、上下左右に動かしたりすることで、様々な刺激を楽しむことができます。自分に合った方法を探してみてくださいね。
シャワーオナニーのおすすめの体勢
体勢① 片足をバスタブに置く
片足をバスタブの縁に置くことで、安定した姿勢を取れます。またこの姿勢だと性器が開きやすくなり、水流が当たりやすくなりますよ。
ただし、足を上げすぎると筋肉に負担がかかるので、無理のない高さで行いましょう。
滑らないように注意しながら、ゆっくりと体勢を整えてくださいね。
体勢② お風呂の椅子に座る
お風呂の椅子に座ることで、安定した姿勢で行えます。
座った状態だと両手が自由に使えるので、シャワーヘッドの操作がしやすくなりますよ。
椅子の高さを調整して、最も快適な姿勢を見つけてみてください。
体勢③ 後ろから当ててみる
後ろ向きになり、背中側からシャワーを当てる体勢も試してみましょう。普段とは違う角度からの刺激を楽しめます。
この姿勢だと水流が柔らかく当たりやすいので、強い水流が苦手な方にも良い方法です。
ただし、後ろを向くので足元が見えにくくなります。滑らないよう十分注意して行ってくださいね。
体勢④ 鏡で自分の姿を見てみる
鏡を使って自分の姿を見ながら行うのも、新しい刺激になるかもしれません。視覚的な興奮も加わり、より強い快感を得られる可能性がありますよ。
自分の体の反応を観察することで、どんな刺激が気持ちいいのかを理解しやすくなります。
ただし、鏡を使う際は転倒や破損に注意しましょう。安全な場所に設置して行ってください。
シャワーオナニーでより気持ち良くなるコツ
コツ① シャワーヘッドをゆらす
シャワーヘッドを小刻みに動かすことで、刺激に変化をつけることができます。これにより、単調な刺激に慣れてしまうのを防げますよ。
円を描くように動かしたり、上下左右に振ったりと、様々な動きを試してみましょう。
自分の好みの動きを見つけることで、より強い快感を得られる可能性があります。
コツ② 水圧を工夫する
水圧を変えることで、刺激の強さを調整できます。弱い水圧でじわじわと快感を高めたり、強い水圧で一気に刺激を与えたりと変化をつけてみましょう。
水圧を徐々に強めていくことで、快感が高まっていくのを感じられるかもしれません。
ただし、強すぎる水圧は不快に感じたり、粘膜を傷つける可能性があるので注意が必要です。自分の体調や感覚に合わせて調整してくださいね。
コツ③ 妄想しながらする
心理的な興奮も大切な要素です。好きな人や憧れの人を思い浮かべたり、エロティックな場面を想像したりしながら行うと、より強い快感を得られるかもしれません。
妄想することで、身体的な刺激だけでなく精神的な興奮も高まり、オーガズムに達しやすくなる可能性がありますよ。
自分の好みのシチュエーションや相手を思い浮かべて、楽しんでみてくださいね。
シャワーオナニーのメリット
メリット① 準備不要で気軽にできる
シャワーオナニーは特別な準備や道具が必要ないため、思い立った時にすぐに始められるのが大きなメリットです。
お風呂に入る際に自然な流れで行えるので、日常生活に組み込みやすいですね。
急な性的欲求にも対応しやすく、ストレス解消にも役立ちます。
メリット② 必要なものがないのでバレにくい
専用の道具を使わないため、他人に気づかれにくいのも利点の一つです。プライバシーを守りやすいですね。
シャワーの音で行為自体の音も隠せるので、周囲を気にせず楽しめます。
ただし、長時間お風呂にいることで疑われる可能性はあるので、時間管理には注意が必要です。
メリット③ 体が温まっている状態で出来る
お風呂で体が温まった状態で行えるので、血行が良くなりより強い快感を得やすくなります。
体が温まることでリラックスしやすく、心身ともにリフレッシュできる効果も期待できます。
ただし、熱すぎるお湯は避け、適度な温度で行うことが大切です。
メリット④ 後片付けもない
通常のオナニーと違い、体液などが出てもそのまま洗い流せるので後片付けが不要です。
これにより、行為後もすっきりとした気分で過ごせますね。
衛生面でも安心して行えるのが大きな利点です。
シャワーオナニーの注意点
注意点① 滑らないように注意
お風呂場は水で濡れているため、非常に滑りやすいです。転倒には十分注意しましょう。
可能であれば滑り止めマットを使用するなど、安全対策を行うことをおすすめします。
無理な体勢はとらず、安定した姿勢で行うことが大切です。
注意点② お風呂の時間が長くなる
シャワーオナニーに夢中になるとお風呂の時間が長くなりがちです。長時間の入浴は体調を崩す原因になる可能性があります。
めまいや立ちくらみなどの症状が出たら、すぐに中止しましょう。
お風呂から上がった後はゆっくりするなど自己管理を行うことが大切です。
注意点③ 水道光熱費が上がる
シャワーを長時間使用することで、水道代や光熱費が増加する可能性があります。
特に頻繁に行う場合は、家計への影響を考慮する必要があるかもしれません。
節水シャワーヘッドを使用するなど、コスト面での工夫も検討してみてはいかがでしょうか。
シャワーオナニーのよくある質問
質問① シャワーオナニーは初心者でも出来ますか？
初心者の方でも十分に楽しむことができます。ただし、最初は優しい刺激から始めることをおすすめします。
自分のペースでゆっくりと探索し、快感を感じる場所や強さを見つけていきましょう。
不安がある場合は、まず通常の自慰で自分の性感帯を知ることから始めるのも良いかもしれません。
質問② シャワーオナニーでオーガニズムに到達しません。どうしたら良いですか？
オーガズムに達するまでの時間や方法は個人差が大きいので、焦る必要はありません。
水圧や温度、当て方を変えてみたり、他の性感帯も同時に刺激してみたりと、様々な方法を試してみましょう。
また、心理的な要因も大きいので、リラックスした状態で行うことや、エロティックな妄想を取り入れるのも効果的かもしれません。
まとめ
シャワーオナニーは、手軽で衛生的に行える自慰の方法です。
個人の好みや感度は様々なので、適切な注意点を守りながら自分のペースで楽しむことが大切ですね。
自分自身の体と向き合う良い機会としてくださいね。
